Les e-liquides à éviter pour préserver sa santé

La cigarette électronique est une alternative intéressante pour les fumeurs qui souhaitent arrêter ou réduire leur consommation de tabac. Cependant, il convient d’être vigilant quant au choix des e-liquides utilisés dans ces dispositifs. Certains ingrédients présents dans ces liquides peuvent présenter des risques pour la santé. Dans cet article, nous vous présenterons les e-liquides et les ingrédients qu’il vaut mieux éviter.

Risques liés aux dosages inappropriés de nicotine

Les e-liquides contiennent généralement du propylène glycol (PG) et/ou de la glycérine végétale (VG), ainsi que de l’eau, des arômes différents et éventuellement de la nicotine. Il est donc essentiel de choisir un e-liquide en fonction de ses besoins en matière de dosage en nicotine. Il existe des sites agréés sur lesquels il est possible de personnaliser son e-liquide. Ces sites préconisent des dosages adaptés en fonction de vos besoins et du taux de nicotine désiré. Si vous souhaitez effectuer votre propre mélange, visitez ce site. En effet, les surdosages en nicotine peuvent engendrer plusieurs malaises dangereux à la longue. Les plus récurrents sont les maux de tête dus à une constriction des vaisseaux sanguins, des nausées et vomissements ainsi que des palpitations. Pour éviter ces désagréments, il est important de choisir un e-liquide adapté à son niveau de dépendance, et de ne pas augmenter sa consommation de manière excessive.

A contrario, utiliser un e-liquide trop faible en nicotine peut mener à une compensation et inciter les vapoteurs à tirer plus fréquemment sur leur cigarette électronique pour combler le manque. Cela peut également conduire à un retour au tabac, et le fumeur se tournera à nouveau vers les cigarettes traditionnelles pour satisfaire ses besoins en nicotine.

Ingrédients potentiellement dangereux dans les e-liquides

Certains composants chimiques contenus dans les e-liquides présentent un potentiel danger pour la santé et sont donc à éviter autant que possible. Voici quelques-uns de ces ingrédients.

• Pentanedione : substance chimique proche du diacétyle, connue pour provoquer des problèmes respiratoires.
• Acétaldéhyde : composé organique volatil pouvant être responsable d’irritations des voies respiratoires.
• Furfural : dérivé du furane irritant aussi pour les voies respiratoires.
• Acétoïne : autre composé chimique proche du diacétyle et potentiellement dangereux pour les poumons.
• Diacétyle : substance controversée en raison de son lien avec la « bronchiolite oblitérante », maladie pulmonaire grave.
• Acétyl propionyl : composant similaire au diacétyle, dont les effets sur la santé sont encore mal connus.
• Cinnamaldéhyde : substance chimique pouvant causer des irritations cutanées et des réactions allergiques.

Faire attention à la provenance et la qualité des e-liquides

Pour minimiser les risques pour sa santé, il est préférable d’opter pour des e-liquides de qualité, fabriqués par des marques reconnues et en respect avec la législation en vigueur. Les e-liquides de fabrication artisanale ou dont les composants sont difficilement identifiables sont à éviter. En effet, certaines marques s’engagent à proposer des produits sans diacétyle, acétoïne, acétyl propionyl, pentanedione ou encore sans parabène. Opter pour ces e-liquides garantit une meilleure qualité et une sécurité accrue pour le vapoteur. Pensez aussi à vérifier l’étiquetage des e-liquides pour un achat sécurisé. Un étiquetage conforme doit mentionner :

• la liste complète des ingrédients présents dans le produit ;
• le taux de nicotine ;
• les coordonnées du fabricant et le numéro de lot ;
• les avertissements et pictogrammes de sécurité adaptés.

Découvrez dans cette vidéo, différents types d’e-liquides et quelques critères pour vous aider à faire votre choix.